あまつひ 椿樹

2025 / 06 / 25 あまつひ 椿樹, ブログ, 新着情報 あまつひ 椿樹

おはようございます。
椿樹(つばき)です。


気づけば、もう6月も終わり。
今年もあっという間に半年が過ぎたけど、
「やりたいことが進んでいない」
と感じている方も多いのかもしれません。


最近こんなお声を聞きます。
「気持ちがついていかない」
「なんだかモヤモヤして動けない…」
「このままでいいのかなって、ふと不安になります」
そんな“心のモヤ”を抱えたまま、
後半を迎えようとしてませんか？


こんな気持ちの重さって、
単なる「やる気の問題」じゃないんです。
むしろ、これまで頑張ってきた証かもしれない。
人って、気づかないうちにいろんな
「感情」や「思い込み」を背負ってます。


たとえば、
「もっと頑張らなきゃ」
「周りに合わせなきゃ」
「○○すべき」
っていう頭の中の言葉たち。


これらは知らず知らずのうちに、
心の中に“荷物”のように溜まっていきます。
それが限界に近づくと、
動けなくなったり、疲れたり、イライラしたり…。


だからこそ、下半期を迎える前の“今”が、
心の中を整理するのにいいタイミング。


おすすめをするのは、「気持ちの棚卸し」。
ノートやスマホのメモに、
こんなことを書き出してみてください。


・今、心に引っかかっていること
・最近、イラッとした出来事
・今年前半でうまくいかなかったこと
・本当はもう手放したいのに、握りしめている感情やもの


大事なのは、“正しいかどうか”じゃなく、
“今の自分の本心”に耳をすませること。
誰かに見せるわけじゃない、
遠慮せずに書いていいんですよ。
そして、そのあとにこう問いかけてみてください。


「この気持ち、まだ持ち続けたい？」
「本当は、どうしたい？」


書いていくうちに、気づかなかった感情や、
自分の本当の声が浮かび上がってきます。
それが、“心のデトックス”のはじまりです。


心って、ちゃんと気づいて整えてあげないと、
知らず知らずのうちに重たくなってしまいます。
でも、ほんの少し自分だけの時間をとって、
静かに向き合うだけで、結構軽くなれたりするんですよ^ ^


今年の後半は、もっと軽く生きていい。
そのためにも、“いらないもの”は今ここで、
断捨離していきましょうね。


必要な方には、あなたの「今の状態」を
一緒に読み解くセッションもできます。
心の整理をしたいとき、いつでもお声かけくださいね。


では、またあした。


　椿樹(つばき)